寒暖差が大きいので、体調の変化に気をつけて・・・・・

今朝は冷えています。

と言っても、たかだか８℃台。

 

出勤して、窓を開けているとひんやりした空気が徐々に室内に入ってきます。

 

ただいまの室温は20.1℃、相対湿度は４４％で快適な環境です。

 

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明日の午後はセミナーを実施するので、今日はしゃべる練習でもしないといけません。

 

今更ですが、パワーハラスメントの一般労働者向けのセミナーをします。

 

約１時間。

 

喉をおかしくしないようにしないといけません。

 

あと、・・・・・ちょっと心配なのは、昨日の午後に急に鼻炎が勃発して、夕方まで鼻水がダラダラと出ていたこと。

 

今朝も、ちょっとした瞬間に再発しましたが、今のところ収まっています。

 

昨日の午後はかなり暑く感じたのですが、最高気温は１９℃だったようだし、それほど暑くはないと思うのですが、これも寒暖差に体がついていけてないせいなのかもしれません。

 

季節が一気に進んで、晩秋です。

 

さあ、・・・・今日も体調の変化に気をつけて、ぼちぼち頑張ろうか・・・・